Sjusjøen (Sjusjön): längdspår, Birkebeinerløypa, stugor och resa dit

Sjusjøen, som många svenskar stavar Sjusjön eller Sjusjöen, är en fjällby på drygt 800 meters höjd strax öster om Lillehammer. Här finns ett av Norges största stugområden och ett längdspårsnät som ofta nämns bland de bästa i landet. Birkebeinerløypa, banan för det klassiska loppet Birkebeinerrennet, går rakt genom området på väg ner mot Lillehammer.

Den här guiden är en fördjupning i vår serie om vinter i Norge. Vi går igenom var Sjusjøen ligger, hur spårnätet hänger ihop, när snön brukar komma, boende, utförsåkning, aktiviteter och hur du reser hit från Sverige. Du hittar också en karta över Birkebeinerløypa och ett verktyg som räknar ut hur långt du hinner på skidor. Vill du kombinera längdskidor med alpint är vår huvudguide till Hafjell nästa steg, eftersom Hafjell bara ligger en dryg halvtimme bort.

Fakta kontrollerade 16 oktober 2026 mot Store norske leksikon, Visit Sjusjøen, Visit Norway, Visit Lillehammer, Sjusjøen Skisenter, Birken (arrangören av Birkebeinerrennet) och OpenStreetMap. Spår, datum och busstider ändras mellan säsongerna, så kontrollera alltid hos källan före resan.

Snabbfakta: Sjusjøen

Läge: Ringsaker kommun i Innlandet, cirka 20 km öster om Lillehammer
Höjd: själva sjön ligger på 806-810 m (SNL), Birkebeinerløypa passerar på cirka 880 m och toppen av skidbacken på 950 m
Längdspår: omkring 350 km preparerade spår, varav drygt 300 km även för skate (Visit Norway, Visit Sjusjøen)
Hela det sammanhängande spårnätet: över 2 500 km, med förbindelse till Nordseter, Hafjell, Lillehammer och ända till Rondane
Tidiga spår: från 1 november vid Sjusjøen Arena Natrudstilen enligt Visit Sjusjøen
Alpint: Sjusjøen Skisenter i Natrudstilen, 9 nedfarter och 4 liftar
Bil: cirka 180 km från Oslo, 470 km från Göteborg och 620 km från Stockholm (OSRM)
Buss: från Lillehammer och Moelv med Innlandstrafikk

I den här guiden

Var ligger Sjusjøen?

Sjusjøen är egentligen namnet på en fjällsjö i Ringsaker kommun, som Store norske leksikon placerar cirka 20 km nordost om Lillehammer. Sjön är reglerad för vattenkraft sedan 1917 och ligger på 806 till 810 meter. Namnet används i dag för hela fjällområdet runt sjön med stugbyar, butiker, en fjällkyrka från 1962 och två skidarenor. Ringsaker hade 7 240 fritidsboenden 2024 och är enligt SNL Norges största stugkommun, och just Sjusjøen är den tätaste delen.

Området ligger på gränsen mellan Ringsaker och Lillehammer. Strax väster om Sjusjøen ligger Nordseter i Lillehammer kommun, på omkring 850 meter, med egna hotell och stugor. Spåren i Nordseter och Sjusjøen hänger ihop, så de flesta ser dem som ett och samma skidområde. Söder om byn ligger Natrudstilen med alpinbacken och den andra stora längdarenan.

Längdspåren på Sjusjøen

Visit Sjusjøen och Visit Norway anger omkring 350 km preparerade spår i Sjusjøen-området, varav drygt 300 km också dras för skate. Räknar man in alla förbindelser till Nordseter, Øyer och Hafjell, Lillehammer, Åstdalen, Rena, Hamarregionen och Rondane blir nätet över 2 500 km. I varje spårkors finns enligt Visit Norway skyltar med ortnamn, avstånd i km och en skidkarta.

Det finns två arenor. Sjusjøen Langrennsarena ligger vid byn och är startplats för HalvBirken. Här finns ett elljusspår, som Visit Norway anger till 5 km och Visit Lillehammer till 3,4 km, samt tävlingsslingor. Sjusjøen Arena Natrudstilen vid alpinbacken används av elitåkare tidigt på säsongen och har även en rullskidbana.

Den officiella spårkartan med aktuell preparering finns på Sporet.no (tidigare Skisporet), som visar när varje spår senast drogs, höjdprofil och längd. Samma data finns i Sporet-appen, som också visar var du befinner dig i spårnätet. Mer om destinationen hittar du på Visit Sjusjøen.

Birkebeinerløypa och Birkebeinerrennet

Birkebeinerrennet är ett klassiskt långlopp från Rena i Østerdalen över fjället till Birkebeineren skistadion i Lillehammer. Loppet kördes första gången 1932. SNL och äldre källor anger 54 km, medan arrangören numera skriver 53 km. Startplatsen ligger alltså inte på Sjusjøen, utan vid Tingstadjordet strax väster om Rena. Sjusjøen är däremot en av de stora punkterna längs banan: när vi mäter banan i OpenStreetMap ligger Sjusjøen Langrennsarena vid ungefär 40 km, och därifrån återstår cirka 13 till 14 km till målet.

Nästa lopp går lördagen den 20 mars 2027 enligt Ski Classics och Birken. Samma dag går HalvBirken, som startar vid Sjusjøen skiarena och går i mål på Birkebeineren skistadion. Banan mätte 27,8 km med 276 höjdmeter 2026, och enligt Birkens sida ska deltagarna bära en ryggsäck på minst 2 kg. TurBirken, en motionsvariant av hela sträckan, går fredagen den 19 mars 2027.

Du behöver inte tävla för att åka banan. Visit Lillehammer beskriver sträckan Sjusjøen-Lillehammer som en medelsvår tur på 15 km med flera utförslöpor och långa flacka partier, med Mesna-vattendraget som bra rastställe. Ta bussen upp till Sjusjøen och åk ner till stan.

Karta: Sjusjøen, Nordseter, Lillehammer och Hafjell

Kartan visar Birkebeinerløypa som den är inlagd i OpenStreetMap, från Rena till Lillehammer, tillsammans med byarna, arenorna och alpinanläggningarna. Den ersätter inte Sporet.no, där alla spår och dagens preparering finns.

Sjusjøen och NordseterAlpintBirkebeinerløypa, start och målBuss och tåg

Banans sträckning och alla koordinater kommer från OpenStreetMap och hämtades 16 oktober 2026. Längden i OpenStreetMap blir 53,4 km, vilket stämmer väl med arrangörens 53 km.

Hur långt hinner jag på skidor?

Med 350 km spår är frågan sällan om det finns spår, utan hur långt du orkar. Räknaren nedan utgår från ett ungefärligt snittempo och jämför med några kända sträckor på Sjusjøen. Tempot är våra egna riktvärden, inte en källa, och backar, före och vind kan ändra det mycket.

Räkna ut din skidtur från Sjusjøen

Tid i spåret (timmar)

Nivå och teknik

Pauser totalt (minuter)

Typ av tur

Fyll i tid och nivå.

Sträckornas längder kommer från Visit Lillehammer (Sjusjøen-Lillehammer 15 km), Visit Norway (Gjesbuåsrunden cirka 14 km och Birkebeinerløypa till Rena 43 km), UT.no (Kroksjøen rundt 18,8 km, start vid langrennsarenan) och Birken (HalvBirken 27,8 km). Kolla alltid dagens preparering på Sporet.no innan du ger dig ut på en lång tur.

Snöläge och säsong

Sjusjøen Skisenter beskriver området som ett ställe där vintern normalt är både lång och snörik, och höjden på 800 till 950 meter gör att snön ofta kommer tidigare och ligger längre än nere i dalarna. Längdsäsongen börjar tidigt tack vare sparad och producerad snö. Visit Sjusjøen lovar spår från 1 november vid Sjusjøen Arena Natrudstilen, och Visit Norway skriver att säsongen startar i slutet av oktober med konstsnö. Det tidiga spåret är en begränsad slinga, resten öppnar när natursnön räcker.

Så här följer du läget själv:

Sporet.no visar vilka spår som preparerats och när.
Sjusjøen Skisenter har webbkamera och öppettider för backen.
seNorge.no visar beräknat snödjup i terrängen.

Stugor och boende på Sjusjøen

De flesta som åker till Sjusjön bor i stuga. Visit Sjusjøen listar bland annat följande typer av boende:

Stuguthyrning: Sjusjøen Hytteutleie, Destinasjon Sjusjøens uthyrningsstugor, PIHLS utleiehytter och Lillehammer Fjellstue og Hytteutleie.
Stugor och husvagnar: Sjusjøtunet Hytter og Caravansenter.
Hotell och fjällstuga: Rustad Hotell & Fjellstue.
Pensionat och grupplogi: Mesnabakken Pensjonat, Tyrilitunet och Camp Sjusjøen.
Privata stugor: förmedlas av bland annat Novasol.

Vi anger inga priser, eftersom de varierar kraftigt med vecka och stugstandard. Kontrollera avståndet till närmaste spår och om stugan har el, vatten och plogad väg hela vägen fram, särskilt om du bokar en privat stuga. Vill du hellre bo nära liftarna och åka längd som komplement är boendet i Hafjell ett alternativ.

Utförsåkning: Sjusjøen Skisenter och Hafjell

Sjusjøen har en egen alpinbacke. Sjusjøen Skisenter ligger i Natrudstilen, cirka 5 km före Sjusjøen sentrum när du kommer från Lillehammer. Anläggningen har 9 nedfarter och 4 liftar, bland annat en sexstolslift upp till Brannhytta på 950 meter, en park och ett gratis barnområde. Backarna är mest gröna och blå, med några röda och svarta. Inför säsongen 2026/27 hoppas centret kunna öppna delar av anläggningen lördagen den 5 december. Parkering kostar enligt centret 70 kronor per dag efter de första 30 minuterna.

För längre nedfarter och fler liftar åker de flesta till Hafjell i Øyer, som enligt OSRM ligger cirka 32 km och 40 minuter med bil från Sjusjøen. Skidbussen från Lillehammer trafikerar både Hafjell och Sjusjøen. Allt om backar, liftkort och boende där finns i vår guide till Hafjell.

Hundspann och andra aktiviteter

Visit Sjusjøen nämner hundspann, kanefärder och snowkiting bland vinteraktiviteterna. Sjusjøen Husky Tours finns listat hos Visit Lillehammer och Visit Norway med hundspannsturer där två personer delar släde, och med kennelbesök på sommaren. Turlängder och veckodagar skiljer sig mellan listningarna, så kontakta arrangören direkt innan du bokar.

Resa till Sjusjøen från Sverige

Bil

Från Göteborg och Skåne kör du E6 via Oslo och vidare norrut längs Mjøsa. Från Stockholm, Mälardalen och Värmland går den snabbaste vägen enligt OSRM över gränsen väster om Arvika, via Kongsvinger och Hamar till E6. Från Dalarna och Norrland går vägen över gränsen mot Trysil och sedan riksvei 25 till Elverum och Hamar. Sista biten upp till fjället kör du från E6 vid Brumunddal eller Moelv, eller från Lillehammer, som ligger 19 km bort. Räkna med vinterväglag och kedjor eller bra vinterdäck på de sista kilometerna.

Från	Avstånd	Körtid utan pauser
Oslo	182 km	2 h 25 min
Karlstad	312 km	4 h 40 min
Mora	301 km	4 h 45 min
Örebro	420 km	6 h
Göteborg	469 km	5 h 50 min
Stockholm	620 km	8 h 30 min
Malmö	739 km	9 h

Avstånd och körtider är beräknade med OSRM på OpenStreetMap-data till Sjusjøen sentrum, i sommarväglag och utan pauser.

Tåg och buss

Tåg går från Oslo och Oslo flygplats Gardermoen till både Moelv och Lillehammer, se Vy. Enligt Visit Sjusjøen går buss till Sjusjøen från båda orterna, med tidtabeller hos Innlandstrafikk. Under vintersäsongen går dessutom skidbussar från Lillehammer skysstasjon flera gånger om dagen till Sjusjøen och Hafjell. Förra säsongen gick de från 13 december 2025 till 12 april 2026, och tidtabellen för 2026/27 var inte publicerad i oktober. Sök resan i Entur för aktuella tider.

Sjusjøen på sommaren

På sommaren blir spåren vandrings- och cykelleder. Visit Sjusjøen nämner vandring, mountainbike, kanot och paddling, fiske och frisbeegolf. Vid Sjusjøen Skisenter finns en frisbeegolfbana med 18 korgar, en mountainbikeslinga på 4,94 km och en badplats med brygga.

Fler skidorter i Norge

Sjusjøen passar dig som främst vill åka längd. Jämför med andra orter i vår översikt över skidorter i Norge.

Vanliga frågor

Var ligger Sjusjön i Norge?

Sjusjøen, eller Sjusjön på svenska, ligger i Ringsaker kommun i Innlandet, cirka 20 km öster om Lillehammer och på drygt 800 meters höjd.

Hur många km längdspår finns på Sjusjöen?

Omkring 350 km preparerade spår, varav drygt 300 km även för skate. Hela det sammanhängande nätet mot Nordseter, Hafjell, Lillehammer och Rondane är över 2 500 km.

Startar Birkebeinerrennet på Sjusjøen?

Nej. Birkebeinerrennet startar vid Rena och går i mål i Lillehammer. Sjusjøen ligger ungefär vid 40 km. Det är HalvBirken som startar på Sjusjøen.

När öppnar längdspåren på Sjusjøen?

Visit Sjusjøen lovar tidiga spår från 1 november vid Sjusjøen Arena Natrudstilen. Resten av spårnätet öppnar när det har kommit tillräckligt med natursnö.

Finns det alpint på Sjusjøen?

Ja, Sjusjøen Skisenter i Natrudstilen har 9 nedfarter och 4 liftar. För större backar åker de flesta till Hafjell, cirka 40 minuter bort.

Hur tar jag mig till Sjusjøen utan bil?

Ta tåget till Lillehammer eller Moelv och sedan buss till Sjusjøen. Tidtabeller finns hos Innlandstrafikk och i Entur.

Sjusjøen: längdskidor, stugor och resa från Sverige